6月4日(月)
朝、バターコーヒー飲んだだけで午後3時まで過ごす。
忙しすぎて、食べる時間が取れなかったのよ。
もう、ランチを食べる気力もなく、コンビニでウィダーインゼリーを買って食べた。


夕方、定時に帰宅できたので晩御飯を作ってみた。
ささみのから揚げ。

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冷奴
茗荷たっぷりきざんだ。

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ビール飲めるつもりで500ml開けたけど、この一杯で飲めなくなった。
ほぼ捨てたビールです。(-_-;)

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ごちそうさまでした。

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# by mimayon | 2018-06-04 21:14 | おうちdeごはん・飲み

6月3日(日)

9時起床

本日もほぼ引き篭もり。
近所のスーパーには行ったけどね。
顔洗ってそのままスッピンで(^_^;)
紫外線もろ受けました。



昨夜遅い時間にがっつり中華飯だったので
今朝はお腹空かず・・・

なので、簡単ご飯


一押しのトマト(枝つきとまと)
ハーブ塩を少し振って。美味しかった。

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ピーマンとちくわの炒め物、冷奴、炊き込みご飯

丸美屋の五目釜飯の素で3合炊いてしまった(^_^;)
久しぶりに釜飯の素で炊いたけど、以前に比べ薄味で美味しくなっていた。

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多分1合近く食べてると思うけど。

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たこ酢(しょうがたっぷり)

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アルコール無し。
2週間近いアルコール無し生活。
断酒とか禁酒じゃ無くて飲みたいと思わないだけ。



野菜不足を補う野菜ジュース。

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あまりにも左肩が痛いので「トラムセット」飲みました。(痛み止め)
薬の副作用の眠気に襲われ気絶したように眠る。

目が覚めたら痛みは無くなっていた。

やはり、頸椎症の再発だな。

寝る前にも1錠飲もう。
明日は朝から埼玉なので早起きせねば。でそろそろ寝ようかな・・・
しかし、お昼寝たっぷりだったので眠れそうもない(^_^;)

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# by mimayon | 2018-06-03 21:35 | おうちdeごはん・飲み

大阪王将@中華丼

2日(土)

晩ごはん。

中華丼、餃子、胡麻団子

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大阪王将の中華丼って玉子が・・・

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玉子スープだけ作りました。

完食!

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# by mimayon | 2018-06-03 17:10 | @出前館

本当は怖い肩こり



「振り返れば 肩こりがいる…」

ここ何日か左肩が痛くてたまらん!
整体にでも行こうかと思ったけど、いやまてまて、もしかして頸椎症の再発かも・・・

『左肩』でググってみたら
狭心症の関連痛の場合もあるとか。
おもに体の上半身、左側に多いのが特徴とか・・・(@_@;)

何日か前から、奥歯が浮いた感じ、のどの痛み、左肩の痛み、左目の毛細血管が切れるなどなど
症状が当てはまるんです。

持病は高血圧症で中性脂肪がとっても高いし。


いやじゃぁーーー!
まだ、終活終わってないし。


どうする!!


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# by mimayon | 2018-06-03 13:44 | つぶやき

今日の失敗

6月2日(土)

朝起きておもダルだけど出勤準備。
さぁ、出かけよう!
・・・


玄関先で、今日は勤務調整の午後出勤だったことを思い出した119.png
脱力感半端ないです。

物忘れが激しい今日この頃・・・

軽くランチしてますけど

これだけだと夕方お腹すきそう!

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気合いだーー!

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# by mimayon | 2018-06-02 10:28 | 食べ歩き・飲み歩き

6月1日(金)
金曜日は疲れる日。
早朝会議の後、あれこれ片付けてさて帰ろう!
と思った矢先に、大事件勃発145.png
月曜日の行事のコーディネートを任せていた人がうっかり伝達ミス。
さぁ、大変。アチコチ電話をかけてお誤り(-_-;)
・・・
これ以上語れないほどの疲労です。


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ランチは2時過ぎに
セブンイレブンランチ(^_^;)
この頃、昼も夜もセブンにお世話になってるような気がする・・・

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20時前に最寄駅に
西友でかったお弁当の晩ごはん
お惣菜のひじきとぬか漬けも買いました。

お酒が無いとめちゃくちゃ塩分を感じます。

喉が渇く~~!
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ごちそうさまでした。

・・・

あまりにも酷い食生活でお恥ずかしい限りでございます。
これじゃ、バターコーヒーの効果なんてある訳ないですよね(^_^;)

ちゃんとしなくちゃ、
長生きできない気がする~~(^_^;)


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# by mimayon | 2018-06-01 20:44 | おべんとう


ダイエットのお話


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5月2日から始めた「バターコーヒーダイエット」


ま、皆様のご想像通りの結果ですけどね。


毎朝欠かさず飲んでます。
あれから1か月
何の変化もございません。

風邪で体調を崩し、暴飲暴食をしなかったのに
全然変化なし(-_-;)
100gも変わらないって・・・

体重減らないのに停滞期?



もう一か月頑張ってみっか。。


目指せ40kg台!


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# by mimayon | 2018-06-01 20:36 | ダイエット日記

5月31日(木)

ふと気づいたら、明日から6月・・・
6月に私は還暦を迎えます。ついに60代のオバーチャン!
今年度で定年。来年はどうするか?
元気だったら働くし、元気じゃなかったら隠居する。
今後は自然に身を任せケセラセラ~♪でございますわ!(^^)!


今日もバタバタと忙しい日でした。
ヴィドフランスのモーニングセットをランチに頂きました。
ヨーグルトまでたどり着かず、職場の冷蔵庫で冷えてます(笑)

10分で食べて次の仕事の準備。
身体によくないよね~

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梅雨も揚げ物(笑)


lo…さんの影響で、帰りにとんかつ食べて帰ろかなぁと思ったけど、
娘が朝出掛けに「晩ごはんいるぞ!」と言っていたので買って帰りました。
とんかつじゃなくてチキンカツとコロッケ。大根のお味噌汁の簡単晩ごはん。

やっぱ、揚げ物は美味しいです。

チキンカツは油っぽくないので食べやすい。大葉も入ってあっさり味♪
お米は食べなかったので少し物足りなかった。
アルコール無しだと夕食もあっという間に終了。

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止せばいいのに
セブンのアイス306kcal(@_@;)

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ごちそうさまでした。


明日は早朝会議で7時過ぎには家を出るので今夜は早く寝よう!
それではおやすみなさいませ(-_-)zzz

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# by mimayon | 2018-05-31 20:48 | 食べ歩き・飲み歩き